にゃんこと日常

飼い猫と日常の日記

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DIET

⑨月からひそかに行っていた自己流ダイエットですが最近停滞気味っつぅかサボり気味?なんでここいらで晒してしまおうかと思います。。。


え-実は⑨月からコアリズム(あの通販のっすね)やってまして。

そんで今年の②月末までやってたんすけど…
約5ヶ月でなんとか頑張って体重-8㌔、ウエスト -10㌢
デニムも3サイズダウン(物によっては2サイズ)しました。
今24か25インチです。

でも目標まであと③㌔落としたいんだけどその③㌔がなかなか落ちてくれません(´・ω・`)

理由は何個かあって自分でもわかってるんですが…

一つ コア続行不可能
一つ 食いたい!!

一つ 停滞期(´Д`)

この3つと思われます。
最悪なことに心臓の調子がよろしくなくて激しい運動(コア)ができなくなりましたorz
これが1番でかいっ!!
コアを止めて約1ヶ月経ちますが身体の脂肪が筋肉に代わったせいか食いまくっても太りはしません。リバウンドしないってとこはコアに本当に感謝してます。
でも明らかに痩せはしませんよね…
なんてったって食っちゃってるし(0 ̄▽ ̄0)b笑

そんで一念発起して再び自分を奮い立たせようと思いますっ!!
打倒・脂肪!!

っと言うことで最近晩ごはん控えめです。歩ける日は30分以上歩くようにしてます。
腹筋とか足痩せストレッチもやってます。

コアができないってのがすごく大きな不安要素ですが、ここに書いてしまったからには-3㌔達成させなきゃなんね-だろオマエって感じに心持ちが変わってくれることを願ってます。他人事のようです。ハイ。笑

喜びの結果を是非書きたいですね-。
痩せたら体重晒したいなぁ。。。
バタヤンはほんとにすごいと思う…
ひそかにバタヤン信者です(`▽´ゞワロス


手っ取り早く37㌔位になればいいのに…笑
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  1. 2009/03/29(日) 00:25:58|
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